Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial: Cuide do Seu Coração
- Primagem
- 2 de abr.
- 1 min de leitura
A hipertensão arterial, também conhecida como pressão alta, é uma condição silenciosa que afeta milhões de brasileiros e pode levar a complicações graves, como infarto e AVC. No Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, reforçamos a importância do diagnóstico precoce e do cuidado contínuo para manter a saúde cardiovascular.
O que é a Hipertensão Arterial?
A hipertensão ocorre quando a pressão do sangue contra as paredes das artérias está constantemente elevada. Valores acima de 140/90 mmHg já indicam um quadro de pressão alta, exigindo atenção médica.
Fatores de Risco
Alguns hábitos e condições podem aumentar o risco de desenvolver hipertensão:
✔️ Consumo excessivo de sal e alimentos processados
✔️ Sedentarismo
✔️ Sobrepeso e obesidade
✔️ Estresse e ansiedade
✔️ Histórico familiar
✔️ Tabagismo e consumo excessivo de álcool
Como Prevenir? Cuide do seu coração
A boa notícia é que a hipertensão pode ser evitada com mudanças no estilo de vida. Confira algumas atitudes que fazem a diferença:
✅ Reduza o consumo de sal e alimentos industrializados
✅ Pratique atividade física regularmente
✅ Controle o peso corporal
✅ Evite o tabagismo e o consumo excessivo de álcool
✅ Faça check-ups regulares para monitorar sua pressão arterial
Quando Procurar um Médico?
Se você apresenta sintomas como dores de cabeça frequentes, tontura, visão embaçada ou palpitações, procure um médico para avaliação. A realização de exames, como raio-x de tórax, eletrocardiograma, ecocardiograma e exames laboratoriais, podem auxiliar no diagnóstico e no acompanhamento do quadro.
A hipertensão não deve ser ignorada! Cuide da sua saúde hoje para garantir qualidade de vida no futuro. 💙
Comments