🧔 Saúde masculina: quais exames todo homem deve fazer após os 40 anos

A saúde masculina ainda é cercada de tabus e silêncios, especialmente quando o assunto são exames preventivos. Muitos homens só procuram um médico quando sentem dor ou apresentam sintomas, mas a verdade é clara: a prevenção salva vidas. A partir dos 40 anos, uma rotina de cuidados se torna essencial para identificar doenças silenciosas e garantir mais qualidade de vida.

🔍 Por que os 40 anos são um marco importante?

Nessa fase, começam a surgir alterações naturais relacionadas ao metabolismo, produção hormonal e envelhecimento celular. Doenças como hipertensão, diabetes, aumento do colesterol e câncer de próstata tornam-se mais frequentes — e, muitas vezes, não apresentam sinais no início.

Por isso, o acompanhamento médico e os exames periódicos fazem toda diferença.

🩺 Principais exames preventivos

✔ 1. Check-up clínico geral

Realizado com um médico clínico ou urologista, é o ponto de partida. Inclui avaliação, histórico familiar, estilo de vida e possíveis fatores de risco.

✔ 2. Exames de sangue

Fundamentais para detectar alterações silenciosas. Os mais recomendados são:

• Hemograma completo

• Glicemia e hemoglobina glicada (controle do diabetes)

• Lipidograma (colesterol total e frações)

• Função renal e hepática

• PSA (teste para saúde da próstata)

✔ 3. Exame de PSA (Antígeno Prostático Específico)

É o principal exame de rastreamento do câncer de próstata. Simples, rápido e extremamente importante. Deve ser feito anualmente, especialmente se houver histórico familiar.

✔ 4. Toque retal

Apesar de ainda carregar preconceitos, este é um exame essencial, indolor e rápido, que permite avaliar alterações na próstata que não aparecem apenas no PSA.

Combinar PSA + toque retal oferece maior precisão.

✔ 5. Eletrocardiograma e avaliação cardiológica

A partir dos 40 anos, aumenta o risco de doenças cardiovasculares.

Dependendo do histórico, o médico pode solicitar:

• Teste ergométrico (esteira)

• Ecocardiograma

• Monitoramento da pressão arterial

✔ 6. Avaliação de função hormonal (testosterona)

Alterações hormonais podem impactar:

• Libido

• Energia

• Humor

• Massa muscular

• Sono

• Um simples exame pode detectar possíveis disfunções.

  
  

7. Ultrassonografia (abdômen e vias urinárias)

Ajuda a investigar sintomas como dor lombar, alterações urinárias, cálculo renal, aumento da próstata e outros problemas.

🧠 Hábitos que fazem diferença após os 40 anos

Além dos exames, pequenas atitudes constroem grandes resultados:

Praticar atividade física regular

Adotar alimentação equilibrada

Controlar o estresse

Reduzir consumo de álcool

Evitar tabagismo

Manter sono de qualidade

Prevenção não é cuidado apenas com o corpo, mas com a vida.

🔔 Quando procurar o médico com urgência?

Atenção a sinais como:

• Dor ou ardência ao urinar

• Sangue na urina ou no sêmen

• Dificuldade para urinar

• Dor contínua na região lombar

• Perda de peso sem motivo aparente

• Mesmo sem sintomas, recomenda-se consulta anual a partir dos 40 anos.

  
  

💙 Novembro Azul é todo dia

Embora a campanha seja lembrada em novembro, o cuidado com a saúde masculina deve acontecer o ano inteiro. Consultas preventivas aumentam muito as chances de diagnóstico precoce — e, consequentemente, de tratamento mais eficaz.

Homem que se cuida vive mais, vive melhor e inspira quem está ao seu redor. Fazer exames preventivos é um gesto de responsabilidade com a própria vida e com quem você ama. #SaudeDoHomem #NovembroAzulAnoTodo #Cuidados #Homens #Preventivo #BemEstar